Uzman Görüşü

Diş Sıkma Problemi

UZMAN GÖRÜŞÜ | Uzm. Fzt. Enes Arıca

Bu videoda Uzm. Fzt. Enes Arıca deneyimlerini aktarıyor. Daha fazla video için Argi TV Youtube kanalına abone olun🔔

Diş sıkma veya bruksizm, çene kaslarının istemsiz olarak kasılıp gevşemesi sonucu dişleri sıkma veya gıcırdatma durumudur. Bu durum pek çok insanın yaşadığı bir sorundur ve genellikle uyku sırasında gerçekleşir. Diş sıkma problemi, kişinin dişlerine ve çene kaslarına zarar verebilir, ağrıya neden olabilir ve uyku kalitesini etkileyebilir. Fizyoterapi, diş sıkma probleminin tedavisinde etkili bir yöntem olarak kullanılabilir.

Diş Sıkma Probleminin Belirtileri Nelerdir?

Diş sıkma probleminin belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterebilir, ancak aşağıdaki belirtiler sıkça görülür:

  1. Diş aşınması: Dişlerin sıkma ve gıcırdatma nedeniyle aşındığı ve zarar gördüğü gözlemlenebilir. Dişlerin düzgün bir şekilde birleşmemesi ve kenarlarının düzensiz olması da diş sıkma probleminin belirtilerindendir.
  2. Çene ağrısı: Diş sıkma ve gıcırdatma sonucunda çene kaslarında ağrı ve gerginlik hissi oluşabilir. Bu ağrı bazen şakaklara, kulaklara veya boyuna yayılabilir.
  3. Baş ağrısı: Diş sıkma problemi sıkça baş ağrısına neden olabilir. Özellikle sabahları uyanıldığında şiddetli baş ağrıları hissedilebilir.
  4. Uyku bozuklukları: Diş sıkma ve gıcırdatma, uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir. Kişi uykuda sürekli olarak uyanabilir veya uykusuzluk yaşayabilir.

Fizyoterapi ile Diş Sıkma Probleminin Tedavisi

Fizyoterapi, diş sıkma probleminin tedavisinde etkili bir yöntem olabilir. İşte fizyoterapi ile diş sıkma probleminin tedavisinde kullanılan bazı yöntemler:

  1. Kas Gevşetme Egzersizleri: Fizyoterapist, çene kaslarını rahatlatmaya yardımcı olacak gevşeme egzersizleri önerebilir. Bu egzersizler, kasların gerilimini azaltarak diş sıkma ve gıcırdatma eğilimini azaltmaya yardımcı olur.
  2. Çene Mobilizasyonu: Fizyoterapist, çene eklem hareketliliğini artırmak için çeşitli mobilizasyon teknikleri uygulayabilir ve çenenin daha doğru bir şekilde hizalanmasını sağlayabilir. Bu yöntem, çene eklemine ve çevre dokulara daha iyi destek sağlayarak diş sıkma problemini azaltmaya yardımcı olur.
    1. Postür İyileştirme: Diş sıkma probleminin bazen yanlış duruş veya vücut mekaniğiyle ilişkili olduğu görülebilir. Fizyoterapist, postürün düzeltilmesine yönelik egzersizler ve önerilerle kişinin vücut duruşunu iyileştirmesine yardımcı olabilir. Doğru duruş, çene ve çevresindeki kasların doğru şekilde çalışmasını sağlar.
    2. Stres Yönetimi: Diş sıkma probleminin stresle ilişkili olduğu bilinmektedir. Fizyoterapist, stres yönetimi teknikleri ve gevşeme egzersizleri önererek kişinin stres seviyesini azaltmasına yardımcı olabilir. Stresin kontrol altına alınması, diş sıkma ve gıcırdatmayı azaltabilir.
    3. Splint veya Plak Kullanımı: Fizyoterapist, uygun durumlarda splint veya plak kullanımını da önerebilir. Bu cihazlar, dişleri korumak ve çene kaslarının rahatlamasını sağlamak için kullanılır. Fizyoterapist, kişiye özel olarak tasarlanmış bir splint veya plak kullanımını yönlendirebilir.

    Diş sıkma probleminin fizyoterapi ile tedavi edilmesi, kişinin semptomlarını azaltmak ve yaşam kalitesini iyileştirmek için etkili bir yol olabilir. Fizyoterapist, bireysel duruma ve ihtiyaçlara uygun bir tedavi planı oluşturarak kişiye en iyi sonuçları sağlamak için çalışacaktır.

    Sonuç olarak, diş sıkma problemi fizyoterapi ile tedavi edilebilen bir durumdur. Fizyoterapistinizin önerdiği egzersizleri ve tedavi yöntemlerini düzenli olarak uygulamak, tedavi sürecinde önemlidir. Ayrıca, diş sıkma probleminin altında yatan nedenleri tespit etmek ve gerekirse uygun bir şekilde tedavi etmek için diş hekiminizle de iletişimde olmanız önemlidir.

 

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu